常吃韭菜可养肾护肾

韭菜是人们餐桌上长时间的美食，有人钟爱的它的味道，有人不喜欢吃后口中的韭菜味，有人有担心吃后肚子会不舒服。怎么让这道自然馈赠的美味真正成为餐桌上的美味，滋养我们身体的美味?

“一月葱，二月韭”，韭菜更适合冬春的*?

农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。

除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的*。冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。冬天*贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜*阳气收藏;而春天*肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。

韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪散初春的寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环。春天保养阳气的方法之一，就是应该多吃些韭菜。

“男不离韭，女不离藕”，男人更适合吃韭菜?女人相对不适宜吃韭菜?

藕能滋阴，韭可起阳，这句俗语是根据男女不同生理特点的归纳与总结。因男多肾阳虚，女多阴血虚，男人多吃韭菜以补阳，女人多吃莲藕以增血。

专家认为从营养学的角度，这句话没有太多根据，在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。

韭菜也叫断肠草、穿肠草，吃后有烧心的感觉，为什么?

韭菜烧心有两方面原因。首先，生韭菜中含有含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。在蒜、 洋葱等植物的鳞茎中也含有硫化丙烯挥发物，能够抗寒杀菌， 抵御流感等。生吃韭菜时这些挥发物对肠胃有一定刺激作用，容易引起烧心。

大家都听说过，韭菜也叫穿肠草，膳食纤维含量丰富，在胃里不容易消化，所以会刺激更多的胃酸分泌，这也是引起烧心的主要原因。

通过上述内容的介绍，您对韭菜的饮用常识应该清楚了吧，相信对肾病患者朋友有所帮助，患者朋友在平时的生活中一定要注意这些小细节，一定要对自己的生命负责任。祝您早日康复！