肾虚在饮食方面的治疗方法

肾是我们身体的重要部位，然而肾一旦受损会导致很多疾病的出现，由于药物治疗会对身体有一些副作用，对于肾虚的治疗方法我们要慎重，现在很多人比较关注疾病的饮食疗法，下面我们给大家介绍一下肾虚在饮食方面的治疗方法有哪些？

四种方法教你治疗肾虚

1、水晶桃：核桃仁、柿霜饼各500克，将胡桃仁在锅中蒸熟，取出放瓷器内，再入柿霜饼上屉蒸透，使之融为一体，待凉随意服之。最适于虚喘痰稠患者服用。

2、二冬膏：天冬、麦冬各250克，水熬去渣，加川贝母粉60克，炼蜜收膏，每服10毫升，每天3次。对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜。

3、冰糖黄精汤：黄精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小时，吃黄精喝汤，每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血，对肺燥、低热、痰血者最宜

4、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个，冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘功效。

预防肾虚的方式：

1.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

2.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

3.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

4.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

以上这些方法可以帮助我们有效的预防肾虚的出现，在日常生活中多参加体育锻炼，促进血液循环，增强抵抗力一旦出现肾虚的情况，我们一定要到正规医院做好全面的检查，保持良好的心态，积极配合医生的治疗，早日远离肾虚的困扰。