呵护肾脏要注意八点

肾脏是*里重要的器官，一直以来，担负着过滤血液中的废弃物和水分，对新陈代谢起着重要的作用，但因为这样那样的原因，肾脏总喜欢生病。专家指出，呵护肾脏，要从平时做起。为了维护身体健康，平时就要做好肾脏的保护工作。下面就来看看吧。

保暖：低温下血管收缩，肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量减少，容易出现肾功能下降。

不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。

不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。

扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。

不憋尿：适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。

控制糖尿病和高血压：血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。

泌尿道结石：输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。

定期检查：最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，尤其女性怀孕时肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。

通过上述内容的介绍，您对如何呵护肾脏应该清楚了吧，最后，小编还强调一点，防治肾病是一个循序渐进的过程，除饮食控制外，药物治疗也非常重要，应在医师指导下正确用药，并定期到肾病医院复查。