预防膀胱炎的方法究竟有哪些

生活中很多的女性被膀胱炎缠着，患上这种疾病的影响是很大的，很多的女性会因为疾病的存在，而感到浑身的酸痛，生活中应该注意科学的预防方法，同时注意其中的预防工作，那么，膀胱炎的预防要点是什么呢？

膀胱炎是常见的泌尿感染类疾病，膀胱炎分为急性膀胱炎和慢性膀胱炎，两种膀胱炎都会对男性的身体健康产生一定威胁。专家指出，要想远离膀胱炎，就要在日常生活中未雨绸缪，提前预防。

预防膀胱炎的十大方法：

一、劳逸结合，切勿过度操劳。

二、男女双方性生活前后都要彻底清洗干净。

三、多喝水，比较好每天两公升。

四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

五、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。

六、性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。

七、不能长时间地忍尿，而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

八、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由前到后的。

十、一旦出现血尿、下半部背及腰窝疼痛、发烧、恶心或呕吐时，就应该要看医生。

预防膀胱炎。

1.喝足够的水：喝足够的水是预防膀胱炎的关键，每天应喝6杯~8杯的白开水。多喝水有利于排尿，促进新陈代谢，可及时将有菌物质排出体内。

2.不要憋尿：感到有尿意应及时小便，不要养成憋尿的坏习惯，每隔2、3个小时就应该小便一次。每次排尿要排尽，不让膀胱有残余尿。

3.避免刺激物：不要在阴部周围使用油脂炎等刺激性物品，并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。并且应选择棉质内裤，避免合成纤维制品。

4.选择淋浴：养成淋浴的好习惯，避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

5.保持会阴部卫生：养成每日用清水清洗外阴部的好习惯，保持会阴部的清洁卫生可预防生殖器感染，并且应勤换内裤。

6.性生活后防止感染：性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，可在性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道。

7.饮食宜清淡：日常生活中多吃清淡的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

现在大家了解了其中的预防事项了吧，患上这种疾病后，应该科学治疗，同时注意其中的护理工作，科学的进行检查，可以使用造影检查，这样可以准确的发现疾病的存在，生活中科学的进行治疗。