运动过量后尿血莫惊慌
运动后,身体疲劳,腿部肌肉酸痛发软,这些都是我们经常遇到的现象,可也有少数人,在大运动量之后,小便时会发现尿中带血,到医院详细检查后,没有发现什么病症,也没有尿频、尿急、尿痛现象。运动专家指出,这是“运动性血尿”,也是一种正常现象,明确原因后便不必惊慌。
国家体育总局科研所王智博士解释说,人在运动时,全身肌肉和关节的血管扩张,血流量猛增。为了满足这种需要,肾小球的血流量减少,氧气有可能暂时供应不足,这样毛细血管壁上的细胞功能就不能充分发挥,细胞排列便会发生改变,细胞间隙增大。原来只在血管内流动的红细胞,通过增大的细胞间隙滤到囊腔内,便会有可能发生血尿。有时健康人在运动后出现血尿,是运动过量的表现,这种血尿是属于非病理性的血尿。如果发生了血尿,不要过于担心和惊慌,只要停止运动,休息几天,一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常,如果服用一些维生素K或C效果会更佳。预防“运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大,循序渐进。在长时间没有活动的情况下,不要突然进行过于剧烈的运动。
国家体育总局科研所王智博士解释说,人在运动时,全身肌肉和关节的血管扩张,血流量猛增。为了满足这种需要,肾小球的血流量减少,氧气有可能暂时供应不足,这样毛细血管壁上的细胞功能就不能充分发挥,细胞排列便会发生改变,细胞间隙增大。原来只在血管内流动的红细胞,通过增大的细胞间隙滤到囊腔内,便会有可能发生血尿。有时健康人在运动后出现血尿,是运动过量的表现,这种血尿是属于非病理性的血尿。如果发生了血尿,不要过于担心和惊慌,只要停止运动,休息几天,一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常,如果服用一些维生素K或C效果会更佳。预防“运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大,循序渐进。在长时间没有活动的情况下,不要突然进行过于剧烈的运动。
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