泡脚护肾选对时间是关键

泡脚能护肾选对时间最关键!“热水洗脚，胜吃补药”在我国流传已久，用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用，但泡脚也是有很多学问的。肾不好的朋友们一定要注意了哦!

泡脚护肾选对时间是关键

泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，*内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于*血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。

泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，*内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。

泡脚能护肾选对时间最关键!选对正确的时间才能达到更好的护肾作用，以上就是介绍了夏季肾病患者要注意，希望朋友们一定要在平时的生活中多加留意，出现肾病症状选择正规的肾病医院进行治疗，祝您早日康复。

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