尿毒症的按摩保健疗法

那么，尿毒症的按摩保健疗法?下面就简单的介绍一下。

两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。

然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。

选穴：太溪穴。太溪穴为足少肾经的原穴，既补肾阴，又补肾阳，刺激它有明显提高肾功能的作用。方法：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩时，一手四指至于外踝，另一拇指指端点按太溪穴，先揉按2～5分钟，再一按一松连做5分钟。按摩时，力量要柔和，不可用力过大。

选穴：肾俞穴。疏精益气，补肾益精，对于腰痛、肾脏疾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗作用。方法：肾俞穴位于人的腰背部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧两指宽处。按摩时，先将双掌摩擦至热，然后将掌心贴于肾俞穴，摩擦8～10分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴，直至出现酸胀感，且腰部微微发热为止。

选穴：腰眼。适用于因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。方法：两手掌搓热至发热，放于腰部，手掌贴向皮肤，上下按摩，有热感为止，早晚各1次，每次200下;两手握拳，用两拇指掌关节的突出部位，向内做环形旋转按摩5～10分钟，早、中、晚各1次。

选穴：腹部。利用腹压的升高和降低挤压按摩肾脏，对肾脏是一种具有节奏性的冲击，有补肾固精、通经活血之效。方法：取坐位，吸气，用力憋气3～5秒，同时收缩腹肌，以增加腹部压力，如此反复有节奏地进行锻炼。

选穴：涌泉穴。益精补肾，强身健体，可使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。方法：涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处。按摩时，先用温水泡泡脚，再将两手擦热，用左手心按摩右边的涌泉穴，右手心按摩左边的涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。