避免尿道疾病，女性朋友应争做生活的有心人

争做生活的有心人，从任何角度都能够使我们受益匪浅，在身体健康方面我们更应该争做一个有心人，为了避免疾病的困扰，平时生活中稍加注意，养成良好的生活习惯是非常有必要的。针对预防尿道上的疾病，我们不仅要多观察，在饮食上注意合理搭配，注意个人卫生，定期到医院进行体检等，争做生活的有心人，我们女性朋友还应该注意的是：

1、女性尿道口位于阴道与肛门之间，为细菌侵入尿道提供了条件。再加上女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌易沿尿道口上行至膀胱。

2、少女月经来潮，由于机体特殊的生理变化，抵抗力低，使用卫生巾不当、会阴部卫生不注意，细菌可上行引起感染。

3、新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤。

4、妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅。

5、50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏碱性，又缺乏IgA，故难以抑制尿路细菌的生长繁殖。

我们女性朋友有一些必要的烦恼在于自身特殊而无法改变的生理状况所致，所以作为女性我们更应该好好爱惜自己。但我们的女性朋友也不要因此而产生心理恐惧，女性尿路感染是完全可以预防的，根本不必为此烦恼。那么女性就要留意了。

首先，在炎热天气下，女性最好穿着宽松衣服，因贴身人造化纤、真丝内裤不透气通风，导致局部温度升高，易导致细菌繁生。

其次，应注意一些生活细节，如不能席坐发热的地方(如平地、单车、摩托车座垫等)

再次，每天应多喝开水以便利尿，最好能饮用清热剂混合的食品、饮料、凉茶，如冬瓜水、广东凉茶等;避免或减少吃辛辣、煎炸、难于消化的食物;重视个人卫生，特别是在性生活和月经期方面。

通过以上的简单介绍，相信咱们女性朋友能够在日常生活中养成良好的习惯，在饮食的搭配上、在日常个人卫生方面、以及在选择合适的贴身衣物等方面都能成为生活的有心人，相信大家也明白了应该如何预防尿道疾病。最后，祝愿所有的女性朋友都能健健康康，永葆青春!