高血压肾病该怎样改变日常习惯

高血压在我们的生活当中是很常见的一种疾病，无论男女老少，无论是哪个年龄阶段，这种疾病都比较高发。而高血压患者一般会伴有高血压肾病，高血压肾病是肾脏疾病中常见的一种，使得血管内血液压力增高，可使得蛋白漏出，对肾脏的滤网系统造成破坏。严重的危害着患者的生命健康。对于高血压的治疗，患者可以通过改变生活习惯辅助治疗。

高血压肾病该怎样改变习惯

高血压患者每日生活需要控制食盐的摄入量，而高血压肾病患者亦是如此，饮食上应采取低盐少油的原则，不要因自身一时嘴馋而导致病情加重。早餐宜清淡，忌食油条、油饼等油腻类食物，可以喝杯牛奶或豆浆、一个鸡蛋、一片面包等。晚餐宜少，以七成饱为宜，除了主食以外还应配些汤类或粥类。

患者不要过于劳累，起床动作不宜过快，早晨醒后不要立即起床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。

洗脸、漱口或者洗澡时不要用过热、过凉的水，因为过热、过凉的水会刺激患者皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。

高血压肾病可通过生活习惯调节辅助治疗。患者虽然不宜剧烈活动。但还是应轻度的活动一下，这样有利于缓解其动脉的紧张，尽量不要去人群拥挤的地方，以宽松的环境为宜。

通过上述内容的介绍，您现在应该清楚了吧，以上就是对高血压肾病应该怎样通过改变生活习惯来辅助治疗高血压的相关知识，希望能引起你的注意，在生活中多加注意，远离高血压肾病的困扰。