肾衰竭的保健知识

肾衰竭给人们带来的不仅是病痛的折磨而且还有无尽的尴尬，但是疾病的发生不受人们的控制，我们只有想一些办法防患于未然。那么应该怎么保健?如果患了肾衰竭又该怎么保健呢?请继续往下看吧。

饮食

肾衰竭患者普遍存在营养不良，所以照顾好患者的饮食对于肾衰竭患者的保健很重要。在日常膳食中，患者要选择优质低蛋白饮食，比如肉类、牛奶、鸡蛋等，严格限制饮食蛋白质摄入是延缓肾衰竭恶化的主要策略之一。在饭菜的口味上，不宜放过多盐，饮食宜清淡，忌吃腌制品和腐败的食物。

卫生

肾衰竭患者要讲究个人卫生，注意日常皮肤的护理和口腔护理，勤洗澡勤换衣;肾衰竭患者还应讲究环境卫生，定期打扫起居室，去除尘螨，保持室内整洁。在流行病肆虐时节少出门，尽量不要去人多的地方;患者还应注意饮食卫生，生食熟食不要搞混，不要吃没有卫生保证的路边摊等。

作息

肾衰竭患者要注意个人作息，因为许多肾衰竭患者都有作息不规律的经历，这是导致病发的原因之一。患者要做到劳逸结合、张弛有度，学会为生活工作的同时也要学会在生活中享受，不要给自己太多压力。此外，肾衰竭患者不宜长期卧床休息，所以适当的锻炼对疾病治疗也是很有帮助的，但最好不要选择激烈的运动。

按照上面的说法来看，肾衰竭患者的保健护理工作似乎并不难。事实上，这也的确不是很难做好的一件事，关键还是在于坚持和细心。最后，小编在此祝各位患者早日恢复健康。　而慢性肾衰竭主要原因为长期的肾脏病变，随着时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐下降，造成肾衰竭

早期预防，防肾衰的关键。即一级预防，对如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗，防止慢性肾衰的发生。

加强随诊，检测病情。绝大部分肾脏疾病的治疗还没有达到痊愈的水平，只能说临床缓解，对于未进入慢性肾衰的肾脏病患者，积极预防;而对于已进入慢性肾衰阶段的患者，应按时服药、定期复诊，最好每3到6个月检查1次，这即是“二级预防”、“三级预防”。

控制血压降血脂。运动与静养，合理安排。慢性肾衰患者的休息时间相对要比运动时间多一些，尽量减少熬夜，尽量少调生物钟，保持机体状态的平稳。

研究认为，增加钙可调节中枢神经及交感神经系统，增加内皮舒张因子的形成，减少胰岛素抵抗所致的钙泵活性下降的作用，减轻了高钠升血压的程度，所以补钙对降血压大有好处。*缺钙时，甲状腺素分泌增多，使骨质里的钙释放进入血液以维持血清钙的水平。甲状旁腺素还能使细胞膜对钙离子的通透性增加，促使细胞外液钙流入细胞内，缺钙反而使血压升高。当摄入钙得到足够补充后，甲状旁腺素下降，细胞外钙离子不易进入细胞内。

肾衰竭可分为急性及慢性，急性肾衰竭的病情进展快速，通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤肾衰竭)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾衰竭的产生。而慢性肾衰竭(chronic renal failure，简称慢肾衰)主要原因为长期的肾脏病变，随著时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐下降，造成肾衰竭的发生。据统计，每1万人口中，每年约有1人发生慢肾衰。

肾衰竭虽然不可避免但是我们却可以通过日常生活中的保健来减少疾病的发生，这样不仅可以在生活中保护肾脏的健康而且还可以让自己的身体更加健康，何乐而不为呢?让我们注重在生活中对肾脏的保健。