男人肾虚怎么办比较好

男人肾虚怎么办?这是值得大家重视的，大家知道肾虚是一种危害比较普遍的疾病，严重影响患者的身心健康，尤其对男性来说，那么男人肾虚怎么办?如何正确的治疗这种疾病呢?下面几方面就是专家给出的具体分析和建议。

男人肾虚怎么办：

1、栗子(板栗)：这种食物不仅有补脾健胃之功效，更有补肾壮腰的妙用，平时多吃些板栗，会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。

2、黑芝麻：其含有多类*所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速*代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。

3、核桃：经常吃核桃能增强大脑的活力，补充*所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

4、蚕蛹：蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素，有补肝益肾的功效。

5、虾(虾子)：含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质，因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。

6、锁阳：性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中记载“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。

男人肩挑工作、家庭两重重担，而*所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾，造成肾虚。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。

不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气，如果气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，肾虚腰疼的人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记一句古语：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”

不要长时间忧愁。肾虚的人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，肾虚的人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。

男人肾虚怎么办?上述几方面是专家给出的分析和建议，要求得到大家的重视，当然男人肾虚危害广泛，为了避免疾病危害的发生，大家在把握了男人肾虚怎么办之后，还一定要积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法。