预防女性尿路感染的方法

尿路感染疾病是很容易很常见的一种疾病，尤其是女性，比起男性尿路感染来说，其发生概率更是很高，所以预防尿路感染对于女性来说就真的非常重要了。那么在尿路感染的预防方面，我们需要关注哪些事情呢?请跟小编一起去看下吧。

女性尿路感染预防上需要您关注：

一、月经期 女性月经期机体抵抗力降低及尿道口受经血刺激而易发生感染。

二、妊娠期 由于雌激素分泌增多，使尿道周围菌丛改变及局部免疫力降低，还可引起输尿管平滑肌张力降低，蠕动减弱，在妊娠后期宫体膨大压迫输尿管及膀胱，导致尿流不畅。这些因素均可使妊娠期泌尿感染发病率增高。

三、更年期 这一时期妇女尿道粘膜呈退行性改变，免疫球蛋白和有机酸分泌减少，局部免疫功能下降，抗菌能力减弱，也构成泌尿感染的高发病期。

怎么预防效果最好?具体要做到：

要注意身体锻炼，提高机体抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康机体的免疫防护屏障也可将其杀灭而不致病。

养成良好饮水习惯是预防泌尿感染的最简易方法。有人形容饮水如同给肌体洗澡，多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿而排出体外。一般以每2～3小时排尿1次为好。

合理饮食，增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入有助于减少泌尿感染。

女性平日要加强会阴部的卫生保健，定期清洗，清洗液一般以1:1000的新洁尔灭溶液或清水为宜，不可用肥皂、苏打等碱性液，以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破坏。

洗澡时不用盆浴或池浴，坚持淋浴。

所穿内裤以棉织品为主，避免化纤织品。

女性尿路感染预防上有哪些需要我们重视?需要大家做哪些内容?有了健康小编的讲述，您知道怎么去有效预防尿路感染了吧。总之，女性在上述三期内，一定要关注下尿路感染疾病，降低发病概率，远离伤害。