肝肾阴虚导致黑眼圈艾草泡脚来缓解

当身体出现问题的时候是会影响到健康的，所以我们大家也要时刻注意身体的变化，一旦发现身体内部结构有疾病的时候也要选择对自己有帮助的方法来及时的进行治疗，那么，肝肾阴虚导致黑眼圈艾草泡脚来缓解?接下来大家一起解析下吧。

黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

综上所述：上面说的也就是出现毛病后要选择什么方法进行处理和治疗，相信大家也有了正确的了解，同时专家更要提醒大家多注意自己的身体变化，在发现身体有问题的时候也要选取对自己身体好的办法来积极的进行治疗比较靠谱。