男性肾虚怎么调理更有效
男性肾虚怎么调理?男性肾虚的发生是会给患者带来不小折磨的,损害大家的身体和精神,想要规避疾病危害,大家一定要正确多了解疾病,尤其要知道男性肾虚怎么调理,这样才能够规避疾病危害的发生,那么男性肾虚怎么调理?
男性肾虚怎么调理:
1、补肾壮骨方
这种食疗方法主要是用于因肾阳虚损而导致的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩以及手足不温等症状。
做法:可以选择用猪或是羊腔骨大约500克,洗净后用文火炖熟,然后再选用虫草20克,去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
2、健脑补肾方
这种食疗方主要适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。因此,男性朋友要记住,自己如果肾亏并伴有此类症状可以使用此方法。
做法:需要选用核桃仁约300克、枸杞子约200克、女贞子约200克、炒莲子约200克以及炒大枣约50克,齐全之后一并装瓶或装入罐内,然后加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
3、补肾壮腰方
此种食疗方法主要是用于因为肾虚肾寒或是先天禀赋不足而导致的腰膝酸软、下肢无力以及头晕健忘等症状。如果男性们出现肾亏且伴有这些症状,可以使用这种方法。
做法:属于这种肾亏症状的男性,可以选用羊肉约500克煲汤至肉烂,然后再加入山药大约500克切成块,以及枸杞子约100克,用文火炖半小时,酌加调料即可。
4、补肾强身方
这种食疗方法主要适用于因为脾肾虚弱而引发的腰膝酸软、头晕耳鸣以及纳谷不香或是放化疗所引起的面色晦暗、乏力倦怠等症状。
做法:选取新鲜的猪或者是羊的肾一对,然后将其剖开并去筋膜,再用冷水泡半天。再然后选用黑木耳约100克,用凉水泡开,花菜约200克并掰小块,洗干净之后开水焯过。把猪或羊肾切成丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
5、滋补肝肾方
此种食疗方法主要是用于因为肝肾阴虚而致使的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。如果在日常生活中,有些男性朋友因为肾亏而伴有这些症状时可以用此食疗方法。
做法:选用品质好的枸杞子约30克,冬虫夏草大约10克以及百合约50克,备齐后将其洗干净,然后加水炖开,之后用文火慢煮大约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
男性肾虚怎么调理?上述几方面是专家给出的分析和建议,希望得到大家的重视和关注,当然肾虚带来的危害及其严重,为了彻底摆脱疾病危害的发生,大家在把握了男性肾虚怎么调理之后,还一定要积极到专业三甲医院治疗疾病。
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