常吃深海鱼可以减少患肾癌的风险

要对付脂蛋白高，有啥灵丹妙药呢?常吃深海鱼就可以降低血脂。美国科学家的研究显示，每周至少一次吃深海鱼，例如三文鱼、鲭鱼和鲱鱼等，还可以减少患肾癌的几率。

研究人员对6万1千名年龄从40岁到76岁的瑞典女性进行了长达15年的跟踪调查，结果显示，这些经常吃深海鱼的女性中只有150人得了肾癌，发生几率为0.0024%。而在美国，患肾癌的几率为0.013%，每年有3万9千人被诊断为肾癌。深海鱼体内鱼油含量丰富，鱼油中有大量不饱和脂肪酸和维生素D。其中不饱和脂肪酸比其他鱼类多出30倍，维生素D多出5倍。经常吃深海鱼的人，患肾癌的风险比不吃鱼的人少74%。