尿失禁患者要怎么休息

很多人觉得尿失禁是老年人才患的疾病，殊不知如今患此病的年轻人不在其数。专家指出，年轻人患的大多数是压力性尿失禁，指的是没有尿意也会不由自主的排尿，这严重影响到人们的正常生活，下面我们来看看，尿失禁该如何护理？

1.哪些人容易患压力性尿失禁?

压力性尿失禁女性多于男性，从解剖学角度看，女性尿道较短，为一直线，无任何弯曲，而男性尿道略长于女性，且有两处弯曲，尿液不易流出。

(1)发病年龄：45岁-55岁正处于更年期的女性是本病的高发年龄，这与更年期雌激素水平下降有一定关系。

(2)生育次数：调查显示，生育次数越多，胎儿重量越大的女性，罹患本病的几率越高。

(3)生育次数：经阴道分娩者发生压力性尿失禁的机会要高于剖腹产分娩者。

2.怎样判断压力性尿失禁程度?

医生通过询问患者病史，为患者查体和做其他相关检查来确诊是否患有压力性尿失禁，继而，依据病情进程将压力性尿失禁分为轻度、中度和重度。

(1)轻度SUI：在咳嗽、跳跃、大笑等情况下，偶然发生漏尿，不需要佩戴尿垫。

(2)中度SUI：在走路、一般活动等情况下，频繁发生漏尿，需要佩戴尿垫。

(3)中度SUI：在轻微活动下，如起床时、睡觉翻身时，发生漏尿，需要佩戴尿垫。

3.怎样治疗压力性尿失禁?

压力性尿失禁的治疗以保守治疗、手术治疗为主，药物治疗因其疗效不明显，很少被使用，其他如针灸、磁疗等为辅助治疗疗法。

(1)保守治疗：通过盆底肌训练、减轻患者体重、改变患者饮食习惯、生活习惯等来达到治疗目的。

(2)药物治疗：治疗药物以α1肾上腺受体激动剂、β肾上腺受体激动剂和拮抗剂、雌激素主。

(3)手术治疗：非手术治疗效果不佳或不能坚持非手术治疗的轻中度患者，重度SUI患者，对生活质量要求较高的患者及盆腔脏器脱垂严重的患者适用于手术治疗方法。

4.怎样预防尿失禁?

盆底肌训练是预防尿失禁最为有效的方法，其训练方式如下：

(1)找到盆底肌：排尿时，不断中止和重新开始排尿，通过控制排尿来找到盆底括约肌。

(2)收缩盆底肌：收缩肌肉3秒，继而放松3秒，连续重复该动作10次。

(3)锻炼频率：如果想要更好的控制盆底肌，就必须在站位、坐位和平躺时都对该处肌肉训练，每种体位以10组肌肉收缩为宜，每日至少2次。

关于尿失禁的常识，看了上述内容的介绍，您还有什么疑问呢？在这里小编提醒患者朋友们需要到专业的医院去进行检查治疗，要做到早发现早治疗，越早的治疗效果会更好，让患者朋友们更早的拥有健康的身体，摆脱疾病所带来的困扰。