血压高脑出血患者吃什么好

我们都知道由于现代人们的物质生活特别的丰富，所以高血压患者占有很大的群体，已经严重威胁到了人们的生活，而高血压引发的疾病也是非常多的，大多的心脑血管疾病都和它有着非常紧密的联系，所以必须要注重日常的饮食情况。

1、可食用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。

2、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。

3、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

4、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

5、应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。

6、每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，*摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。

高血压疾病专家提醒大家，为了远离高血压脑出血的侵害，大家一定要注重自身的血压情况，一旦被诊断出血压过高的话，就需要积极的进行调理了。对于患有高血压的患者朋友们，虽然此病的治疗比较困难，但是也不能对治疗失去信心，以免患上高血压脑出血，危及自身的生命。

高血压是一切心脑血管疾病的根源所在，所以脑出血只是其中的症状表现之一，这种疾病的发生和我们的生活饮食有着非常大的关系，为了能够有效的对抗疾病的影响，需要我们做好饮食的合理科学调配，从而达到最佳的状态。