三叉神经痛的生活起居要领

现在人们对生活的要求越来越高了，这都归功于生活条件好了，但随着压力增大、竞争激烈、环境污染、食品安全等问题，各种疾病的发病率很高，其中就包括三叉神经痛，这种疾病给人们造成了困扰，让患者头疼不止，可患了此病之后，患者在生活上要注意什么呢?

三叉神经痛患者生活起居要领包括：

1. 饮食要右规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2.吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发板机点，引起三叉神经痛。

3. 注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5.梳头治疗。患者每天起床后和睡觉前，可用木梳从前额经过头顶梳至后颈部，开始时每分钟梳25次左右，5分钟后逐渐加快速度。用力要均匀，以不划伤头皮为度，每次梳10分钟。个别有效者1周后疼痛可逐渐减轻，1个月后便痞本痊愈。

关于三叉神经痛的生活起居要领，您都清楚了吧，这种疾病给人们的影响很大，为了更好的康复，日常保健工作少不得，只有治疗和护理双管齐下，患者才会更快的康复，疗效也会巩固，最后，还是祝您健康。