脑震荡吃什么好

越来越多人在生活中都会出现脑震荡疾病的发生，脑震荡的发生，大多数都是由于外力撞击脑部而引起的，脑震荡疾病我们一定要及时做好正确的治疗，同时也要做好相关的饮食护理，才会不利于病情的恢复，那么脑震荡吃什么好?

脑震荡的饮食调养：

1.脂肪，低胆固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

3.食疗方。

(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。

(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。

(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

饮食禁忌 1.刺激性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。

2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。

3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。

4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于脑震荡患者的饮食都有了更多了解，希望能够给更多的脑震荡患者在饮食方面带来更多的帮助，出现脑震荡疾病我们一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要戒烟戒酒，忌食辛辣生冷刺激的食物。