三叉神经痛如何预防才好

在现实的生活当中我们到底该如何做才能够真正有效地远离三叉神经痛疾病呢，相信有越来越多的人也都在关注着这个问题，谁也不希望被三叉神经疾病所折磨，但是这个疾病发生了并不是很好得到治愈，所以更加有必要多去了解预防三叉神经痛疾病的一些方法。

三叉神经痛如何预防：

1.饮食要有规律!宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2.吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

三叉神经痛会导致的严重后果?由于三叉神经痛是一种反复发作的阵发性剧痛，性质犹如刀割、针刺、电击或烧灼样，而且发作频率及疼痛状态随病程延长而增加，自然间歇期逐渐缩短以致终日发作，甚至轻微刺激即可引起三叉神经痛的疼痛发作，因此三叉神经痛的危害会使得病人不敢洗脸，畏惧进食、漱口和刷牙，营养不良，面容污秽，对病人的精神和心理状态产生巨大影响。

1、病毒感染：如带状疱疹易累及三叉神经第一支引起疼痛。三叉神经疼的原因之其它：遗传学说、颈神经学说、变态反应学说等等。

2、神经短路：认为神经髓鞘崩解可能引起相邻两纤维之间发生“短路”,轻微的触觉刺激即可通过“短路”传入中枢，而中枢传出冲动也可再通过“短路”成为传出冲动，达到痛觉神经元的阈值而引起疼痛。

3、脱髓鞘形变：三叉神经感觉根或半月节或三叉神经周围支受到压迫或损害发生脱髓鞘性变;部分神经髓鞘脱离使原来神经束的抑制作用减弱或消失，增加了三叉神经背核反向的自我激发及重复发放，使受损的神经变得敏感，产生疼痛。

生活当中谁也不希望患上三叉神经痛疾病，但是这个疾病在我们的生活当中确实发病率是比较高的，一旦患上三叉神经痛疾病并不是很好的到治愈，所以文章内容为大家讲授了预防三叉神经痛的方法，希望可以帮助人们做好积极的预防工作。