如何预防帕金森

很多人一到中老年，手脚就会不停的颤动，这就是得了帕金森了，帕金森对患者的危害可不仅仅是这样的，它还会引起一系列的疾病，对老年人的身体危害可大了，所以如果患上了帕金森，一定要尽早治疗，没患上的朋友，要做好预防工作，那么如何预防帕金森呢?

帕金森是一种常见得到老年疾病，多发于老年人，不仅使老年人身心受到伤害，对患者家庭成员的日常生活造成很大的影响。这使很多人都开始了预防帕金森。做好疾病的预防，可以有效的减少帕金森的病发。预防工作做好对于老年人是非常的有帮助的，可以少受疾病的折磨。如何预防帕金森：

1、防治脑动脉硬化：

预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

2、远离有毒物品：

避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对*神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防方式。

3、加强体育运动及脑力活动：

是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。

还有，帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

看了以上的内容，相信大家对怎么预防帕金森已经有了一定的了解，虽然帕金森这种疾病治疗起来有一定的困难，其实预防措施一点都不难，只要好好防治脑动脉硬化，远离有毒物品，而且勤锻炼，相信大家到老年了还会拥有好身体。