帕金森患者身体僵硬应如何缓解

生活中提及到帕金森这种疾病大家都是比较恐惧的，这种疾病的发生不仅有着比较高的发病率，这种疾病发生后，还会导致很多的患者出现身体僵硬的症状，那么帕金森身体僵硬应如何缓解?

帕金森身体僵硬应如何缓解?帕金森身体僵硬具体改善方法如下：

一、帕金森身体僵硬可以进行关节运动范围训练。注意每个关节的活动都要到位，但也要避免过度的牵拉及出现疼痛，否则会产生反射性肌肉收缩，还会拉伤组织，形成疤痕，造成关节粘连使活动范围缩小。还要注意病人骨质酥松的可能，避免活动造成的骨折。对于已出现关节挛缩的病人要循序渐进，避免肌肉拉伤。

二、帕金森身体僵硬还可以进行放松锻炼。担心在公共场合所行动不便，动作缓慢，是帕金森病患者心理非常紧张的原因，放松和深呼吸锻炼有助于减轻这种感觉。在安静、灯光柔和的地方进行，穿着宽松，身体的姿势尽可能的舒服，闭上眼睛，随后开始深而缓慢地呼吸，并将注意力集中在呼吸上。经鼻吸气，腹部在吸气时鼓起，呼气时收紧，并想象着空气向上到达前额，经过头部和背部到达脚，连续做此锻炼5~15分钟可使全身肌肉松弛。

三、平衡训练也可以改善帕金森身体僵硬。由于帕金森病患者的姿势反射障碍，行走时快步前冲，遇障碍物或突然停步容易跌倒，因此须强调姿势反射、平衡、运动转移和旋转运动的训练。开始可以坐着锻炼，逐步过度到直立、无支持的体位。

阅读完了以上的内容之后，大家应该对于患上帕金森疾病身体僵硬，应该如何缓解的方法也都有了更多的了解，希望以上介绍的这些缓解方法能够给更多的患者带来帮助，患上帕金森大家一定要放松心情，有正确的锻炼方法。