轻微脑震荡的症状就要吃什么

生活当中出现了脑震荡的现象还是比较常见的，如出现了车祸、打架、摔倒等现象都有可能会出现了脑震荡的发生，脑震荡给患者朋友们带来的影响和伤害是我们所无法预料的，那么有关于脑震荡我们一定要做好护理的工作，脑震荡吃什么比较好呢。

轻微脑震荡的五大症状：1、植物神经功能紊乱：部分病人有心悸、气促、面色苍白、多汗、四肢冰凉等，神经系统检查无阳性体征可见。2、恶心、呕吐：多数病人呕吐数次后即停止，少数几天后才恢复。3、逆行性健忘：醒后对受伤当时的事不能回忆，健忘程度与脑震荡的轻重成正比。4、意识障碍：伤后意识立即丧失，多较轻，一般不超过半小时。5、头痛、头昏：可因情绪紧张或活动头部、变换体位加重，一般3～5天后自行消失，少数患者持续时间较长。

脑震荡的饮食调养：1.脂肪，低胆固醇奶。2.食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。3.食疗方。(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

饮食禁忌：1.刺激性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。4.辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。

一般性治疗和预防：伤后应卧床休息1～2周，注意减少脑力劳动，并予镇静、止痛剂，以及静脉注射50%葡萄糖，大多数病例都可以恢复;对少数头痛较重 患者，可用磷酸组织胺、麦角咖啡因等。在治疗观察过程中，很重要 的是警惕颅内血肿发生。

对于轻微脑震荡的发生，其实我们没有必要去太在乎，只要注意些生活当中的细节就可以了，脑震荡的发生是会暂时性的出现了昏迷的现象，所以我们面对这个疾病的发生还是应该做好相关的护理工作的，积极的去预防意外伤害的发生。