帕金森的预防措施是什么呢?

生活中有很多的老年人会患上帕金森疾病，影响到老年人的生活健康，很多的老年人，因此会出现瘫痪情况，不能跟其他人正常交流，也不能行走，因此， 我们要注意些预防方法，以免导致，疾病出现，那么，帕金森的预防措施是什么呢? 

1、在生活中可以适当的进行一些运动，这样可以增强自己的体质，锻炼身体，但但是运动要有一定的度，不能过量，特别是重症帕金森患者运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

2、患有帕金森的患者，身体的抵抗能力本身就较弱，所以患者在日常生活中药避风寒、防感冒，因为伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、帕金森患者在生活中要有节制饮食生活，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食会更好一些，可是，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

帕金森的易患人群是哪几类呢?

中老年人。年龄老化是帕金森病的主要危险因素。随着年龄增长，黑质多巴胺能神经元呈现出退行性病变，一般来说，35岁以后每十年便有6.9%的黑质多巴胺能神经元死亡，当80%的神经元死亡时，就可能出现帕金森病相关症状。

农村居民或饮井水的人群。这可能与接触农药、除草剂等有关。

绝经妇女或卵巢切除的妇女。雌激素水平降低会增加患帕金森病的危险性，绝经后使用雌激素替代疗法可降低患病危险，但其副作用限制了这种疗法的使用。

叶酸水平低的人群。体内叶酸水平低会增加患病危险，因此服用适量叶酸可帮助预防患帕金森病。

温馨提示：这些预防方法，可以帮助更多的老年人远离这种疾病，希望老年人平时要注意锻炼身体，增强体质，而且，你要注意身体调理，不要给自己太大的压力，是不要管太多的事儿。应该注意饮食，平时没事的时候跟其他人一起聊聊天，下下棋，这样可以调节心智，有效的远离疾病。