脑瘤疾病的预防措施有哪些

脑瘤疾病由于受到各方面的影响发生的，随着社会的发展发病人群也是日益增大，发病率居高不下已经成为危害人类生命安全的重大隐患，为了能够避免这种疾病带来的影响，我们要知道一系列的良好措施才能达到理想中的目的。

据我国六城市居民中调查，颅内肿瘤患病率为32/10万，一项世界性的统计为40/10万。说明颅内肿瘤的发病率并不低，值得重视。就全身肿瘤的发病率而论，脑瘤居第五位(6.31%)，仅低于胃、子宫、乳腺、食道肿瘤。在成人，脑瘤占全身肿瘤总数的2%，儿童期脑瘤在全身各部位肿瘤中所占比率相对较多，占全身肿瘤的7%。脑瘤可发生于任何年龄，以成人多见。婴幼儿与60岁以上老年人发病皆较少。一般发病与性别无大的差异，但个别肿瘤与性别有关。肿瘤发生的部位，幕上者多于幕下，二者发病率之比约为3：1。幕上的脑瘤位于额叶、颞叶者居多，幕下者多见于小脑半球与蚓部，四脑室、桥脑小脑角。

a) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都 不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸 性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

b) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老 体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良 好的精神状态。

c) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌 症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代 谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内 陷等。

d) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随 汗液排出体外，避免形成酸性体质。

e) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿 等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而 保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

f) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品 等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

上述的这些种种措施在日常也是比较容易实施，所以大家一定要有一颗抵御病情的决心，这样有效的运行良好的生活习惯，然后能够长期的坚持下去，天长地久就能够收获自己的幸福，从而为身体增加一份强有力的保障。