脑出血应该如何预防的介绍

尽管脑出血疾病对*的危害性非常大，引起这种疾病的主要因素就是由于高血压，但只要我们采取科学规范的预防措施，按时吃降压药，就能够有效预防这种疾病的发生，今天小编和大家分享文章就是，脑出血应该如何预防。

高血压是脑出血的病因和主要危险因素，在持续性高血压的基础上，过度用力，激动等诱因可致血压骤升而导致脑血管破裂出血，因此预防脑出血就要解除或控制这些使血压骤升的因素，对于持续性高血压的患者，要用卡托普利，硝苯地平等降压药;既要把血压控制在120/90mmHg以下，又不至于血脂，血糖，血黏度增高，亦不影响心肾功能为宜，对于初发高血压患者，可选用镇静，利尿药物，低盐饮食观察;如无效可用硝苯地平或卡托普利等药降压，并在35岁以上人群和高血压家族史人群中进行防治高血压和脑卒中的强化教育，提高人们的自我保健能力，

对高血压病人施行定期随访检查和督促治疗等干预措施，中国七城市脑血管病危险因素干预实验证明，采用高血压干预措施不仅能够干预人群的血压水平，而且还能降低高血压和脑卒中的发病率，预防脑内出血，除积极治疗高血压外，还应生活规律，劳逸结合，心气平和，戒烟限酒，以防诱发高血压脑出血。

不吃含盐量高的食物

脑出血患者要为了自身的健康要限制对食盐的使食用量，尽量做到低盐饮食，在饭菜烹调后再加入盐拌匀就可以。

限制食用动物脂肪

因为饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，所以说胆固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。

总而言之，通过专家讲了一些有关，脑出血应该如何预防的相关知识以后，在日常生活中，我们应该定时测量血压，另外职场压力不要过大，每天保持心情要好，避免过度劳累，这些都能够有效保护好身体。