老年人晨练登高易脑出血

引起脑出血的原因非常的多，这种疾病经常发生在我们老人中间，专家们一直在研究这种疾病的病因，他多半与我们自身有着密切的关系，但有时候由于我们的不良生活习惯，也可能导致这种疾病的出现，今天小编和大家分享的文章就是，老年人晨练登高易脑出血。

尽管为抢救老人急救人员衣服全部被汗水湿透但老人终因脑出血面积太大出血时间太长而失去了抢救的良机再也没有醒过来医生们深感惋惜地说：“如果老人平地锻炼抢救及时也可会有生的希望”

近年来一些晨练的老人喜欢选择到高山上去锻炼认为此举除进行登高训练外而且那里的空气新鲜锻炼的好地点

但李奶奶的悲剧告诉人们晨练莫要登高处因为登高虽锻炼体力但也存着高处不胜寒的隐患海拔太高空气中的含氧量较少对本身有心脏病高血压脑血管疾病呼吸系统疾病的老人来说将十分不利此外人少过于偏僻的地方锻炼一旦发生意外很难被人发即使被人发但由于通讯交通不便也给早期急救带来诸多的困难

因此医生奉劝老人们：晨练一定要注意方式方法地点。

总而言之，通过上面的学习，我们知道了，老年人晨练登高易脑出血，所以在正常生活中老人应该采取适当的晨练，可以散散步打打太极拳，尽量避免登高，另外平时饮食上保持清淡为主，多吃蔬菜瓜果。