老年人降低脑出血的几率有哪些方法

我们大家都知道，老年人非常的容易患上脑出血，所以患上了这种病要了解脑出血的保健知识，生活中导致出现脑出血的最主要的原因是脑动脉硬化和高血压，所以患者要降低脑出血的几率，让自己的身体处于一个健康的状态，下面我们请专家针对老年人降低脑出血的几率有哪些方法这个问题做出详细的介绍。

1、稳血压：早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。

2、调情志：老年人预防脑出血保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。

3、择饮食：在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。

4、免劳累：老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。

5、防便秘：用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。

6、防跌倒：多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒，易造成颅内血管破裂，引发脑出血。

专家介绍老人脑出血后遗症的症状：

一、偏瘫：是脑出血后遗症中最常见的一个表现，主要包括一侧肢体肌力减弱，活动不便或是不能完全自如活动，经常出现同侧肢体感觉障碍如冷热，疼痛等感觉轻微或完全不知，还可能伴有同侧的视力障碍。

二、失语：主要表现是运动性失语，是指患者可以听懂别人说的话，却不能表达出自己的意思。感觉性失语是指无语言表达障碍，不仅听不懂别人说的话，也不知道自己在说什么。命名性失语是指看到某件物品，可以表达出它的用途，但却叫不上名称。

三、其他：脑出血后遗症还可表现为头晕、头痛、失眠、恶心、呕吐、注意力分散、耳鸣、眼花、多汗、走路不稳、颈项酸疲乏、食欲减退、记忆力下降、痴呆等等。

通过以上的内容介绍，相信患者已经对老年人降低脑出血的几率有哪些方法有了一定的了解，脑出血患者要注意生活中的保健，不能让自己的身体处于疲惫的状态，同时日常的饮食也是非常的重要的，患者一定要注意不能吃的过于油腻，注意饮食的清淡，积极的治疗自己的病。