癫痫患者可以适合做哪些运动

癫痫疾病是一种很常见的疾病，大家一提到癫痫疾病，相信大家一定都非常的熟悉，因为，癫痫疾病一旦发作，严影响了患者的生活和工作，给患者的身心都带来了很大的伤害，其实，癫痫疾病的患者也可以做一些合适的运动，来缓解一下癫痫疾病的病情，那么，癫痫疾病的患者，可以做哪些运动?

锻炼不仅对癫痫病患者的健康有利，而且可以减少其自卑感，减少癫痫病发作的机会，增强战胜疾病的信心。至于癫痫病病患者适合参加哪些体育锻炼。主要根据癫痫病患者的年龄、体质和兴趣爱好来选择。不宜参加具有攻击性的、冲撞行强的体育活动。还有一些剧烈运动，像长跑、长时间游泳等。

最重要一点癫痫病人不宜长时间脑力运动，像下围棋、象棋、这些需要高度用脑的活动，容易导致患者用脑过度，诱发病情发作。年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动，如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。癫痫病患者运动别过度，认识到这一点很重要!

一、癫痫患者适合的运动

1、慢跑

不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

2、散步

时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳

是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

4、乒乓球

也是一种癫痫患者可以进行的运动，癫痫患者可以和朋友适当切磋，但是最好不要进行正规比赛，比赛时运动起来比较激烈而且会产生心理压力。

以上给大家介绍的就是，癫痫疾病的患者可以做哪些合适的运动，大家已经了解了，哪些运动适合癫痫疾病的患者，所以，癫痫疾病的患者，在平日的生活当中，尽量的做一些适合自己的运动，这样就可以，缓解一下自己的病情，减轻癫痫疾病，给自己带来的痛苦。