脑血栓患者的科学睡眠很重要

摘要：脑血栓患者的科学睡眠很重要，尤其是到晚上，患者睡觉前看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目，按时休息。

在我们生活周围，有些脑血栓患者，由于得了这种病思想压力特别大，每天到晚上就睡不着觉，时间长了，给身体带来伤害非常大，不利于病情的控制，而且有可能加重病情，今天小编给大家安排的文章就是，脑血栓患者的科学睡眠很重要。

尤其注意要在睡眠前后做好自我护理。

睡前保健

脑血栓患者的晚餐应以清淡为原则，食量也不宜多，尽量选择易消化的食物，可以适当配些汤类，尤其不要因为夜尿多而不敢饮水。因为饮水量不足，可使

夜间血液黏稠;患者睡觉前看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目;按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏。

晨醒时刻

清晨是脑血栓、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病的多发时刻，而最危险时刻就是刚醒来的一刹那。因此，对于脑血栓高危以及有过脑血栓经历的人来讲，

早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5~10分钟，并且进行心前区和头部的按摩，做深呼吸，打哈欠，伸懒腰，活动四肢，然后慢慢坐起，慢慢穿衣，缓缓下床。起床后应及时喝一杯温开水，以稀释变稠的血液。

通过上面的学习，我们知道了，脑血栓患者的科学睡眠很重要，如果我们身边患有脑血栓这种病时，我们应该建议患者按时休息，晚上不应该看太多的电视，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏。