如何改善脑供血不足

由于生活压力和工作压力的加大，越来越多的人患上了脑供血不足，给患者的生活构成了严重的影响，因此了解脑供血不足的原因提前做好预防工作十分必要，也可以可患者的治疗带来帮助。

(1)根据自己的身体状况每日进行适当的运动，可以提高脑血管中的血液通过量来弥补供血量不足造成的缺血缺氧。第二可以刺激血管进行适当的收缩和扩张，增加血管弹性。

(2)每日定量喝水，适度的饮水可以降低血液粘稠度，使血液的流动更顺畅。

(3)老年人可以适当吸氧，通过吸氧对很多心血管病的辅助治疗效果是很明显的。

温馨提示：加强体育锻炼。经过锻炼身体增强身体免疫力，增强心肺功能，加强供血量，从而冲破轻微的血栓快，缓解供血不足的症状。5、多食用富含钾的食物，钾元素可以抵抗动脉硬化和降血压。比如说香蕉、木瓜，每天吃一两根香蕉，能有效防范动脉硬化，从而达到防范脑供血不足的效果。