护理三叉神经痛从小事做起

吃了五谷杂粮，哪有不生病的，尤其在现今的社会，食品安全问题，水污染严重，再加上生活成本增高，工作压力增大，各类疾病的发病率居高不下，其中就包括三叉神经痛，这是一种常见的神经系统疾病，为人们的危害很大。

患了三叉神经痛之后，除了药物等治疗外，生活当要注意什么呢？下面就来看看吧。

1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

3、保持精神愉快，避免精神刺激;吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

4、按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5-10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻;坚持2-3个月一般可以治愈。

上述为您介绍的这些都是生活中很容易做到的事情，如果您正饱受三叉神经痛的折磨，不妨试试，如果没有效果，那小编建议您还是去医院看看，以免越拖越严重了，祝您早日康复哦。