三叉神经痛患者该如何保养

导致三叉神经痛的原因有很多，尤其在现在，人们的工作压力大，生活成本增加，精神持续紧张，久而久之就会导致三叉神经痛的发生。专家指出，三叉神经痛患者要注意平时的养成良好的习惯，才能够提前预防。

而该如何预防三叉神经痛，该做好哪些日常保养呢？我们下面就一起来了解一下。

1、饮食要有规律：宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

关于三叉神经痛的预防和日常保养的介绍，小编就为您介绍到这里了，虽然不能面面俱到，但是也涵盖了不少的方面，此外，专家还要提示大家，应注意定期检查身体，一旦有异常情况，应尽快到医院进行检查确诊以及积极配合治疗。