脑血栓患者可以做哪些健身运动呢

生活中提及到脑血栓这种疾病大家都是不陌生的，这种疾病的发病率也是比较高的患者，脑血栓这种疾病也会影响到大家的正常生活和工作，但是大家对于脑血栓这种疾病可不可以做一些运动的问题都是想要了解的，那么脑血栓患者可以做哪些运动?

1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。

总体来说脑血栓患者在生活中都可以做的运动还是比较多的，在文章里也为大家做了一些介绍，希望能够给更多的学生患者们带来更多的帮助，患上脑血栓这种疾病大家不仅要及时的进行治疗，也要适当做一些锻炼，增强体质，更早的恢复健康。