慢跑法也可预防三叉神经痛

预防三叉神经痛要注意保证规律的生活和饮食，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。具体的预防三叉神经痛的方法如下：

1、留意天气变化，寒冷天气留意保暖，预防三叉神经痛要避免冷风直接刺激面部。洗脸、刷牙等动作轻慢，防止一切诱发疼痛的因素。

2、预防三叉神经痛要保持心情，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治。

3、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

4、慢跑法每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处。这也是预防三叉神经痛的方法之一。

5、三叉神经痛(有时也称“脸痛”)患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒。