如何进行癫痫的预防呢

癫痫这样的神经性疾病对于患者和家属的危害是很大的，很多的时候，癫痫其实是可以预防的，今天，小编将为您简单的介绍癫痫的预防应该注意哪些的相关事项，生活中应该如何进行预防呢?一起来看看吧。

癫痫发作时在意识不清的情况下，无目的地动作或无意义的不合时宜的语言或行为。发作后精神错乱或入睡，有些小儿可有眩晕症状或恐怖感觉。活动突然停止，两眼凝视，精神不正常，面无表情，可持续数分钟至数小时。或有腹痛、恶心呕吐和意识丧失，然后入睡。

1、远离烟酒

香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。

2、饮食有节

饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

3、劳逸相结

4、乐观向上

积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调整心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。

5、保持好的睡眠

患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到最佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。

最后、我们也要预防引起癫痫病的的原因和诱发因素，如头外伤、全身性炎症、脑部感染、孕期感染、近亲结婚、怀孕期间饮酒、吸烟、高热，剧烈惊吓等，如果两个人都有确诊的癫痫病的，就要避免结婚生育。

由此可见，平时只要注意相关的生活习惯，规范自己的生活，癫痫在一定的程度上是可以进行预防的，有效的预防癫痫对于每一个家庭都是很重要的，希望引起广大朋友的重视，生活中做到有意识的预防，祝您健康!