面部痉挛的保健方法是什么?

在我们的生活中，面部痉挛发病的时候，我们也是非常痛苦的，患者的面部功能也会受到严重的伤害，连正常的面部表情都不能运用自如，这样无疑让我们非常痛苦，不过面部痉挛一般发病女性高于男性，而且一般是中老年人，那么面部痉挛的保健方法是什么?

面部痉挛的保健方法是什么?

首先，在面部痉挛发病的早期，就应该指导病人做一些合适的运动，每条都坚持要把自己的四肢的各个关节锻炼一下，因为病情恶化了的话，自己的行动就会有一定的障碍，慢慢的生活都不能自理了，在他们生活不能自理的时候，要加以照顾。

第二，还要注意面部痉挛患者的居住环境，注意卧室的湿度，通气，还有温度，而且还要及时的观测天气的变化，及时的增减衣服，天气好的时候可以去参加一些户外活动，晚期的一些病人可能还需要时不时的给身体按按摩，这样可以促进身体的血液循环。

第三，在饮食方面也要注意，应该以清淡的饮食为主，不要吃太多的辛辣油腻的食物，还有烟酒更加不能碰，这类食物太刺激了，吃多了身体受不了，而且夏天天气也比较炎热，应该多吃点蔬菜水果，多喝点水，这样身体的水分充足一点。

第四，还要加强肢体功能的锻炼，在早期的时候就要开始坚持锻炼，主动的进行一些运动，这样可以防止发生肢体萎缩，而且还能有效预防关节僵直，患了面部痉挛，本身就会变得不灵活，所以坚持锻炼身体，这样可以有一定的缓解作用。

所以总结一下就是，面部痉挛患者在平时的生活中要做的护理有以下几个方面，首先要坚持锻炼身体，这样可以防止肌肉萎缩，有一定的改善僵直的作用，然后还要注意防寒保暖，以免身体不适加重面部尽量，饮食方面也要注意清淡一点不要吃辛辣油腻，不能喝酒。