面肌痉挛究竟怎么预防比较好你知道吗

在对很多面肌痉挛患者的走访调查中发现，很多的面肌痉挛患者都是等到病情严重的时候才想起要去治疗面肌痉挛，这就是为什么面肌痉挛治疗周期会这么长的原因。那么，面肌痉挛究竟怎么预防比较好你知道吗下面咱们一起解答吧。

外界的一些刺激往往是面肌痉挛的诱因，但在面肌痉挛的预防中也不能忽视了患者自身身体状况的影响。专家指出，面肌痉挛的预防要从外部和内部两个方面同时开始进行。

面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物，可加重病情，因此面肌痉挛的预防要注意烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等，多食清淡含维生素多的食品。减少不必要的熬夜，加班加点，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动，必要时可服用药物来控制。

面肌痉挛的预防在生活中应做到以下几点：首先要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;第三要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。第四要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

面肌痉挛的危害主要是对患者自身形象的影响，但如果长期不管，也可能导致面神经炎症甚至坏死等严重情况，面肌痉挛的预防重要性主要体现在该病的易复发性上。面肌痉挛的预防是个长期的过程。

通过上述对面肌痉挛内容介绍，了解了面肌痉挛究竟怎么预防比较好你知道吗的原因，大家平时要注意这些因素，远离面肌痉挛致病源，健康快乐生活。希望上述面肌痉挛的内容介绍能给大家带来帮助。通过以上的介绍，大家对面肌痉挛究竟怎么预防比较好你知道吗应该有所了解，最后祝患者早日康复。