三叉神经痛的保健方法莫大意

对于三叉神经痛，相信很多人都有所耳闻，这种疾病常发生在中老年人当中，并且在女性当中发病率很高，最主要的症状就是面部疼痛，有的患者患了此病，不敢擦脸、进食，甚至连口水也不敢下咽，那么，日常三叉神经痛的保健方法有哪些?

一、保持精神愉快

保持精神愉快，避免精神刺激;吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

二、饮食要有规律

饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

三、注意头、面部保暖

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

四、梳头改善三叉神经疼痛

按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5-10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻; 坚持2-3个月一般可以治愈。

通过上述内容的介绍，您对三叉神经痛应该清楚了吧，这种疾病一直困扰着人们的生活，所以及时治疗很关键，不过还得去正规专业的医院，以免错失治疗良机，祝您早日康复哦。