预防面肌痉挛要注意些什么

如果出现了面肌痉挛,要及时的自我察觉面肌痉挛，及早的提防面肌痉挛也是重要。如有面肌痉挛的情况，建议及早到专业的神经内科医院接受治疗。那么，预防面肌痉挛要注意些什么下面咱们一起解答吧。

面肌痉挛的预防：

1)面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

2)多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

3)预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉;

4)平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间;

5)在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

6)已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

温馨提醒：一般很多面肌痉挛在发病初期就有不明显症状，其中面肌痉挛就是这样，加上面肌痉挛患者认识了解少，面肌痉挛没有及时得到有效治疗，导致面肌痉挛病情进一步发展。因此，患上面肌痉挛需要及时到神经内科医院接受检查治疗。通过以上的介绍，大家对预防面肌痉挛要注意些什么应该有所了解，最后祝患者早日康复。