按摩头皮，缓解压力的技巧

据专家称，头皮撕脱伤属于季节性疾病，因此在每一个换季的时机，我们的头皮撕脱伤患者都要引起重视，及早做好头皮撕脱伤预防措施。如果头皮撕脱伤反复发作，还是建议你最好去专业的外科医院治疗。那么，按摩头皮，缓解压力的技巧 下面咱们一起解答吧。

头皮按摩六步骤：

(一)浴面：先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下四个八拍。

(二)按揉颈项：用两手的中指按在风池穴，先按穴位两个八拍，再以顺时针方向揉穴位两个八拍，再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩，四个八拍。

(三)按揉太阳穴：以两手食指按在双太阳穴，依顺时针方向揉四个八拍。

(四)按揉百会穴：用其中一手之中指按揉百会穴，先按压两个八拍，再依顺时针揉两个八拍，重复一次，共八个八拍。

(五)点激头顶：用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节奏地轻轻叩激头顶部，做四个八拍。

(六)梳发与摩顶：先用双手的食、中、无名、小拇四指指端，从前额向后梳理，做一个八拍;用四指指背，从耳前两鬓向头顶正中做梳理动作，一个八拍;再用其中一手手掌心轻摩头顶部，一个八拍;重复二次，共九个八拍。

通过对头皮的穴道按摩，可松解疏通头面及颈项经络，促进头部血液循环，改善头部皮肤及头发营养，更可以使不知不觉中紧绷的肌肉放松下来，进而减少压力、紧张和疲劳，使生理性头皮屑得到改善。

通过以上的介绍，相信大家对头皮撕脱伤有了一定的了解，只有对头皮撕脱伤多多的了解，才能更好的治疗外科疾病，如果您对头皮撕脱伤还有不了解的，如果想获得头皮撕脱伤更佳的治疗效果，请到正规的外科医院进行专业性地治疗。同时针对头皮撕脱伤，我们更要做好预防工作。