帕金森综合症的预防措施

出现了帕金森这个疾病的现象在我们的日常生活当中可以说是非常多见的了吧，帕金森是很多的中老年朋友们都会遇到的一种疾病发生了，给患者朋友们带来了极其严重的伤害，为此我们一定要做好预防工作，那么有关于帕金森综合症的预防措施是什么呢？

帕金森综合症的预防措施主要有以下几种：

一、帕金森综合症的预防要避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病，避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。

二、工作压力大、汽车尾气、城市工业化及遗传因素是此病日渐年轻化的主要原因，因此帕金森综合症的预防一定要积极避免这些伤害，从事科教卫生和在军队、政府部门工作的人员患此病的危险性较高，从事一般家务劳动的人员则较低。另外，使用电动工具和与重金属接触的人员患病率也比较高，避免了这些因素也能做到帕金森的预防。

三、帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，饮食也是属于帕金森综合症的预防措施之一。

四、锻炼。提倡让帕金森患者多锻炼，这是可以帕金森综合症的预防的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

帕金森病人的饮食：

食物多样化，一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。

多吃谷类和蔬菜瓜果，通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素b等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。从中获得维生素a、b、c、多种矿物质和膳食纤维。

经常适量吃奶类和豆类奶类含丰富的钙质。钙是骨胳构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

综上所述，有关于帕金森综合症的预防措施是什么这个问题，大家都已经有了进一步的了解和认识了吧，帕金森可以说是一种的侵害了中老年朋友们的健康的，为此我们对于帕金森这个疾病一定要及时治疗，不要耽误病情。