脑中风和脑血栓的主要预防

当脑中风疾病出现的时候首先威胁的就是人们的性命的安危，其实脑中风疾病出现在中老年人身上的概率是相当的高的，对于这样的疾病的出现我们一定要积极的实施相关的预防措施，那么脑中风疾病的主要的预防的方法是什么呢?

怎样预防中风的发生?

1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

2、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

3、控制*25120*与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

4、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

5、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

6、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

7、多吃果蔬 不易得中风。

蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?

温馨提示：大家对于脑中风疾病的主要的预防的方法的选择和运用一定要积极的对待起来，其实这样的疾病的危害都是相当的严重的事情，因此当脑中风严重的威胁到我们的正常的生活的时候要及时的治疗。