帕金森病日常预防与保健

帕金森是很多的中老年朋友们都会出现了一种疾病了，这个疾病的发生是会给患者朋友们带来痴呆等症状的，为此面对这个疾病我们一定要提高警惕，及时的去正规的医院进行检查和治疗，避免耽误病情而发生了更加严重的伤害。

帕金森的早期症状：

1、静止性震颤：本病特征性症状之一，首先出现于肢体远端，以手指搓丸样运动最常见。随病情发展，同侧下肢及对侧肢体在静止时会出现不自主的节律性颤抖，常在运动后消失。

2、行动迟缓：患者上肢精细动作变慢，如系鞋带、扣纽扣等简单动作较前明显变缓，甚至无法顺利完成;足部运动迟缓，常表现为行走时起步困难、步距缩小。患者行走时身体前倾，且越走越快而不易止步，出现慌张步态。并且，遇到稍不平整路就会跌倒;主动运动减少，常表现为肢体活动减少，如患者长时间固定于某一姿势而不动弹。

3、肌肉僵直：常从单侧肢体开始发病，患者会感到关节僵硬及肌肉发紧。面肌受累会使面部活动减少而显得表情呆板;手部受累时会出现特殊手姿，即指间关节伸直、手指内收、拇指对掌。

4、其他症状：抑郁可为本病的首发症状，常表现为情绪低落、悲观、失望等;睡眠障碍、记忆力缺损(以铭记功能缺损明显，表现为记不住近期发生的事)、注意力转移困难等，也为本病早期症状。

帕金森的防治

1.防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

2.避免或减少接触对*神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

3.避免或减少应用利血平、奋乃静、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

4.加强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老。

5.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

帕金森的保健方法：

1、帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

2、饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

3、避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对*神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

现在朋友们对于帕金森这个疾病都已经有了进一步的了解和认识了吧，帕金森的发生是会给患者朋友们造成了非常严重的伤害的，为此面对这个疾病大家一定要引起注意，及时的去正规的医院进行检查和治疗，生活当中做好预防保健的措施。