三叉神经痛常见的预防保健方式

三叉神经痛的出现，会让患者感觉到神经疼痛，会严重的影响到了患者的身体健康，相信很多人，出现这种疾病之后，都非常的担心，这种疾病还会影响到正常的生活，影响到饮食，大家需要注意这种疾病的预防保健，三叉神经痛的常见预防保健措施都有哪些？

三叉神经痛常见的预防保健方法：

1、饮食要有规律!宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

三叉神经痛的特征表现：

一、此病的发作时间非常短暂，长则几分钟，短则几秒钟，且在两次发作之间常无预兆或疼痛感，最多只是轻微的疼痛感;在有些病人的疾病史中，还常会出现半年以上的疼痛自然消失的现象。

二、在三叉神经痛的特征表现中其发作部位是该病最明显的表现。一般是在三叉神经的分布区一支或多支有阵发性的单侧脸部抽痛，并且一般会发生在三叉神经的第二支或者第三支，第一支一般不会出现。比较常见的该类疾病主要是以单侧脸部和阵发性的剧烈抽搐疼痛为其主要症状表现。

三、通过检查发现患者三叉神经感觉缺失，或者出现运动无力等不良症状，也属于常见的三叉神经痛的特征表现。

四、在生活中，洗脸、刷牙等细微触碰脸部肌肉的动作都会感觉到刺激，而咀嚼、打喷嚏等剧烈的脸部运动常会引发该疾病的反复发作。

所以在日常生活中，我们需要注意这种疾病的预防保健方法，而且要注意保健事项，要避免精神刺激，同时也要注意起居生活，要做到空气清新，而且要注意锻炼方法，增强身体素质，这样对预防疾病才有效大家不要忽视这种疾病的影响，并且，要注意保持好的心态。