预防脑梗后遗症有什么方法呢

当今社会，随着生活水平的大幅度提高，已经有越来越多的人生活中离不开大鱼大肉，其实，经常这样饮食会对心脑血管造成很大的伤害，其中脑梗就是一类很严重的心脑血管疾病，在平时生活中，已经有越来越多的人患上了脑梗，及时治疗是非常重要的，同时，脑梗后遗症的预防自然也是必不可少的，但是，有相当多的人却不知道脑梗后遗症怎么预防，下面，编者就为大家讲述一下脑梗后遗症怎么预防。

脑梗后遗症的预防有什么方法

一、定期进行体检。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

二、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5~7次。

三、控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

四、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

五、改变生活方式，戒掉不良习惯。有规律的饮食起居，保持身体营养均衡。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

以上就是编者为大家讲述的脑梗后遗症怎么预防的几种方法，希望能对大家提供一定的帮助。在生活中，一定要保持一种良好的生活规律，合理饮食，按时休息，一旦发现疾病的症状，立即去接受专业全面的治疗，不能延误病情，同时，一定预防好后遗症的发生。最后，希望患者们早日康复。