老年人吃啥能预防老年痴呆

老年人吃啥能预防老年痴呆呢?很多人们对于这个问题都是特别关注的，因为饮食对于每个人来说都是比较重要的，健康的饮食才能够拥有一个健康的身体，而合理的饮食也会预防一些疾病的发生，那么老年人吃啥能预防老年痴呆?

1.麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

2.白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1剂。

3.党参15克，益智仁、白术、半夏各10克，陈皮、生姜各6克，猪尾4条，洗净，蒸半小时，每日1剂。

4.花生100克，猪蹄1只，洗净，加水炖熟，加入调味品，每日1剂。

5.枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。

6.海带100克，洗净，切丝，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小时，加入调味品，每日1剂。

7.活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。

8.龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。

9.柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

10.核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

综合以上文章内容的介绍，大家应该了解到预防老年人吃的食物还是比较多的，希望给更多的老年朋友们带来帮助，老年朋友在日常生活中可以吃一些党参，花生，枸杞，海带等食物，所以建议大家在生活中一定要正确的做好预防工作。