如何来正确的预防面瘫呢

最近几年患上面瘫的人越来越多，引发该病出现的原因有很多，发病后会让他们的面部变得特别的丑陋，经常受到别人的嘲笑，给他们的生活带来了困扰，我们需要做好预防工作，减少疾病发生，来看看预防工作主要有哪些呢。

1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4.每天需要坚持穴位按摩。

5.睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠都是面瘫的预防。

7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8.用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快。

经过以上内容的了解，我们很清楚的知道了面瘫的预防工作有哪些了，该病的预防我们一定要重视起来，我们可以将这些预防方法运用到生活当中，做好预防该病的工作，平时可以做一些户外的锻炼，可以增强我们的免疫力。