焦虑症的诱发因素：内外因的综合作用

　　焦虑症是一种常见的心理疾病，影响了许多人的生活质量。那么，诱发焦虑症的原因是什么呢？

　　首先，遗传基因是焦虑症的一个重要原因。研究表明，焦虑症与家族史密切相关。在同卵双胞胎中，如果一个人患有焦虑症，另一个人只有50%的几率也会患上。当父母中有一人患有焦虑症时，孩子患病的概率为25%；如果父母都是焦虑症患者，孩子的发病率会提高至50~75%。研究还发现，有家族遗传焦虑病史的患者存在第11对染色体异常。

　　其次，环境诱因也是导致焦虑症的一个重要因素。压力生活事件和失落感可能会引发焦虑，比如丧偶、离婚、失业、财务危机、失去健康等。这些环境因素会给人们带来巨大的心理压力，进而诱发焦虑症。

　　疾病因素也与焦虑症密切相关。患有慢性疾病的人更容易患上焦虑症。例如，甲状腺功能亢进即使在轻微的情况下也可能引发焦虑症。此外，焦虑症也可能是一些严重疾病的前兆，如胰腺癌、脑瘤、帕金森病和老年痴呆症等。研究还发现，焦虑症与心脏病有关，多达一半的心脏病患者患有焦虑症，而焦虑症患者患心脏病的几率是普通人的三倍。

　　此外，药物因素也可能是导致焦虑症的原因之一。对一些长期使用某些药物的人来说，例如治疗高血压、关节炎或帕金森病的药物，会引起焦虑症状。

　　个性特征也是诱发焦虑症的原因之一。自卑、过于依赖他人、自责、悲观、容易被压力压垮等个性特征会使人更容易患上焦虑症。

　　一些不良的饮食习惯和不规律的饮食也会导致焦虑症，如缺乏叶酸和维生素B12。

　　最后，吸烟、酗酒和滥用物质也会导致焦虑症的发生。虽然一些焦虑症患者可能会用酒精、尼古丁和其他物质来暂时缓解焦虑的低潮，但研究表明，使用这些物质实际上会导致焦虑加重。有30%的酗酒和物质滥用患者同时患有严重的焦虑症，而焦虑症患者上瘾尼古丁的几率是正常人的两倍。

　　在日常生活中，我们应该尽可能放松自己，适当缓解压力，避免过分焦虑。了解焦虑症的原因能够让我们更加警觉，并采取相应的预防措施，以保护我们的心理健康。