什么食物会诱发偏头痛
生活中有很多的疾病与我们的生活习惯和饮食都有着比较大的关系,偏头痛这种疾病的发生也是不例外,生活中很多的人们对于哪些食物会诱发偏头痛的问题都是不太了解的,大家都不能做好预防工作,那么什么食物会诱发偏头痛?
最新研究发现,不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头疼发病的诱因,某些食物,如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等,易引起头痛。
饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病,对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实,进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物,易诱发偏头疼。偏头疼患者要避免饮酒,避免过食富含脂肪的食物,如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外,饮食中摄入镁不足,造成体内缺镁,可引起神经细胞功能障碍,也会诱发偏头疼。因此,偏头疼患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物,如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。
盐也是—种致头痛因素,长期摄入过多的盐,会使脑血管对某些食物高度敏感,诱发偏头疼。按世界卫生组织建议,每人每日进食食盐应少于6克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大,中餐制作时大多要放盐,因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头疼患者尤其要注意控制盐的摄入量,特别要少吃腌制的或过咸的食品,以免诱发症状。
中医食疗中常以姜糖水、白菜根汤治疗风寒头痛,以杏仁菊花茶、苍耳金银花茶治疗风热头痛,以桂圆红枣汤、木耳羹治血虚头痛,以枸杞鸡汤治肾亏头痛,以核桃仁、米醋花生粥治疗心悸不寐伴有的头痛等。
总体来说生活中诱发偏头痛的食物还是比较多的,希望以上介绍这些常识能够给更多的患者带来帮助,了解了诱发偏头痛的食物之后大家在生活中一定要合理膳食,对自己身体有帮助的食物,戒烟戒酒,减少辛辣刺激性的食物。
相关文章
-
偏头痛常见的引起原因是什么偏头痛是生活中很常见的一种疾病,这种疾病发生以后,虽然不会危及到患者的生命,但是却给患者带来难以忍受的疼痛,为了能够针对
-
偏头痛的引起原因是哪些说到偏头痛这种疾病大家都是不陌生的,这种疾病也是一种很常见的疾病,这种疾病给大家带来很大的折磨,从而还会严重影响到患者的
-
偏头痛的引起原因是什么虽然偏头痛在生活中是一种比较常见的疾病,疼痛的发生给患者带来的危险性也是比较大的,而这个疾病也需要了解疾病的因素才可以针
-
偏头痛发作是由哪些的原因引起的相信在生活中,很多人们对于偏头痛发作的引起原因都是想要关注的,因为大家都知道和疾病的发生要想彻底的进行治疗,只有更多了解
-
偏头痛的发作是由什么样的原因引起的偏头痛发作时有什么原因引起的呢?生活中很多人们对于这个问题都是比较关注的,因为偏头痛是一种比较常见的疾病,而且给患者带来